Workshops
“Je hebt me veel inzichten en tools meegegeven waar ik mee aan de slag kan.” Miranda
“Ik zou iedereen adviseren om training bij Charlotte te volgen om meer bewustzijn bij jezelf te creëren.” Zeynep
Workshop: Stem, adem & lichaamsbewustzijn
De kracht van de eerste indruk
Workshop voor individuele ontwikkeling en teambuilding.
Hoe komen we over op onze omgeving?
De eerste indruk wordt voornamelijk bepaald door onze lichaamshouding en onze stem.
In de workshop Stem, adem & lichaamsbewustzijn, de kracht van de eerste indruk ontrafelen we de fysieke obstakels die je kunt ondervinden bij het spreken in spannende situaties. Techniek, presentatie en alle relevante aspecten van goed stemgebruik komen aan de orde, op een toegankelijke en concrete manier.
Naast een kort inleidend theoretisch deel over de fysieke samenhang tussen stem, adem en lichaamsbewustzijn is de training vooral ervaringsgericht, gebruikmakend van fysieke theatertraining, yoga, mindfulness, stem- en ademhalingsoefeningen.
Door het vergroten van het inzicht in de samenhang tussen stem, adem en lichaam, zullen de deelnemers zich sterker en zekerder gaan voelen in stressvolle situaties, meer controle krijgen over hun stem, een vollere spreekstem ontwikkelen en met meer nuance gaan spreken.
Leerdoelen:
- Het herkennen en verhelpen van een (te) hoge ademhaling
- Het herkennen en oplossen van overbodige spierspanningen in het hele vocale apparaat
- In elke gewenste situatie rustig en verstaanbaar kunnen spreken
- Kunnen spreken met een ontspannen, volle stem, die gedragen wordt door de adem en verbonden is met het lichaam
- Met gemak en zelfverzekerdheid kunnen presenteren
- Beschikken over een gebalanceerde, energieke lichaamshouding
Voor inlichtingen en boekingen, dan kunt u contact met mij opnemen via Whatsapp, per email of gewoon te bellen naar 06 484 63 807.